健身胃病

健身胃病(健身会加重胃病吗)

胃病注意事项 1，饭前先吃一点开胃的菜和汤，使胃液分泌活跃起来，使胃处于消化吸收的准备状态2，饭前饮水宜适量如果饮水过多会稀释胃液，使消化能力减弱3，吃饭时要细嚼慢咽，有利于消化吸收4，食物温度要适中，过冷或过热都会损伤胃壁并且要注意胃部的保暖，避免受寒5，吃饭要适量，以八分。健身之后如果不注重饮...
jdl008 2024.07.24 48浏览 0

1