健身十个月

健身十个月(健身十个月想放弃训练)

1、接下来我又增加了每日冥想练习，坚持练习十个月，学会了反思，控制自己的情绪，加上刻意的书法练习，最后反映在，做很多事情的时候，特别是学习时，能够控制住自己的注意力，不被外力吸引不再把注意力浪费在没有价值的事情上，比如少看虚拟小说，不看八卦新闻，节约了好多时间，只专注于自己的技能上；第一天胸肌三头腹...
jdl008 2024.07.23 46浏览 0

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