健身吃火龙果

健身吃火龙果(健身后吃火龙果会影响增肌吗)

富含植物蛋白的食物如豆腐豆浆豆皮黑米粥八宝粥小米粥等植物蛋白相比较动物蛋白对于人体非常容易吸收，而且脂肪含量很低，更利于肌肉组织生长富含维生素C锌钙的食物，如橙子柚子芒果榴莲火龙果香蕉等，这些食物能很好补充肌肉生长所需要的维生素肌肉的生长不是在你训练的时候；唯一不好的是火龙果虽然带个火字实际上确实凉...
jdl008 2024.07.23 49浏览 0

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