健身食谱简单

健身食谱简单(简单健身餐食谱大全)

1杯无糖豆浆+20个葡萄干晚餐酱香土豆片+土香鸽子汤+青椒牛肉+糯米饭睡前加餐蜂蜜水一杯以上是适合初学者的一份一周七天的健身餐食谱，每一餐搭配丰富，食物口感和营养与减脂瘦身兼顾当然还需要结合自己的身体情况和健身要求进行调整，制定合理的饮食计划希望能对大家的健身之路有所帮助；健身食谱一日三餐增肌食谱一...
jdl008 2024.07.22 52浏览 0

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