闹钟健身

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1、当然科学，不过他说的是健美那样的长肌肉，专业些的人都是看着表吃的，我练健美25年，以前去比赛的人一天吃40个鸡蛋，都是看着表美小时吃34个现在都改成蛋白粉了，也是一天最少也得吃上67次你要想长肥肉那就简单了，每顿饭都多吃多吃脂肪高的油炸的，晚上哪也不去，躺在沙发上不动。 2、凌云健身中二十秒间隔...
jdl008 2024.07.21 51浏览 0

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