高中生健身

高中生健身(高中生健身会影响身高吗)

如果你是高中生，想要健身，减肥，这里有几个建议，帮你合理制定计划1 坚持规律的饮食有一个规律的饮食习惯非常重要，少吃高脂，高糖和高盐的食物，多食用蛋白质，蔬果，水果等健康食品膳食要五谷杂粮，荤素搭配，定时定量，不暴饮暴食2 制定健身日程表根据自己的时间和能力设定锻炼时间；朋友，我是健身教练，很高兴回...
jdl008 2024.07.20 51浏览 0

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