徒手健身与器械健身

徒手健身与器械健身(徒手健身与器械健身哪个力气大)

1绝对力量和相对力量区别健身房推举的重物的为绝对重量，要说徒手健身，就是自重健身，是以一种相对力量的健身训练，绝对重量训练在于提高你的力量的水平，让肌肉更加有力量，但是相对训练是提高你的力量和体重比例，可以理解为绝对重量为肌肥式的训练过程，相对重量为肌肉塑形刻画的过程这就说明了，徒。胸肌围度的差...
jdl008 2024.07.20 44浏览 0

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