健身可以增加体重吗

健身可以增加体重吗(健身可以增加体重吗女生)

很多人在运动后会给身体补充所需营养，而碳水化合物有助于恢复肌肉糖原但每储存1g糖原，人体就储存3g水，所以导致体重增加这是一个正常和健康的康复过程，所以不用担心其他补充剂也会导致运动后体重增加肌酸是很多健身人士使用的一种补充物，它通过增加肌肉质量或水分储存而导致体重增加5未；运动后体重增长了，这是因...
jdl008 2024.07.19 47浏览 0

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