健身后容易饿

健身后容易饿(饭后健身消食操)

健身容易导致脱水，人在脱水睡眠不足，身体能量不足之后的感觉的跟饿的感觉有一些类似，使得你觉得想要通过吃东西，来提高能量水平当你感到渴的时候，你的嘴巴变干，当你吃点东西，唾液分泌增加，口干的症状马上缓解当你想吃东西的时候，先喝一杯开水或是一杯绿茶，等个10分钟左右，看看是不是。健身后会令身体产生多巴...
jdl008 2024.07.08 55浏览 0

1