每天去健身房好吗

每天去健身房好吗(每天坚持去健身房能瘦吗)

每天都去健身房比较好，如果时间不充足，可以一周去两3次也是比较好的运动锻炼一般最少要保持在40分钟以上，才能对我们的身体起到作用大家可以平时锻炼一个小时就可以。在不影响你的学习工作生活身体健康的情况下还是应该坚持每天到健身房进行锻炼为好，因为锻炼身体需要通过每天刻苦的锻炼才能有效果如果运动的强度很...
jdl008 2024.07.08 51浏览 0

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