健身哪种好

健身哪种好(健身锤哪种最好)

瑜伽的健身效果更好一些本人历时近十年尝试过太极瑜伽八段锦游泳健身操广场舞，五年前最终选择瑜伽为主太极散步为辅的健身运动模式，五年的体悟使我更加喜欢瑜伽在尝试过的多种健身方式中，瑜伽比较优势明显，追求身心灵的宁静和谐，内外兼修，修身更养性各种健身运动中，只有瑜伽有一套科学完整的修；1 有氧运动如跑...
jdl008 2024.07.07 44浏览 0

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