健身后腿粗

健身后腿粗(健身后腿粗要多久能恢复)

1、绝大多数人之所以看起来小腿粗，主要原因是腓肠肌和比目鱼肌发育不平衡导致的由于我们平时站和走等低强度的运动较多，所以腓肠肌发育更好而不跑步不做剧烈爆发力运动，所以比目鱼肌较弱导致小腿看起来上面粗，下面短如果你要通过拉伸肌肉，促使肌肉增长，来实现瘦小腿的目的，一定要注意，尽量针对。 2、你的这种状况...
jdl008 2024.07.07 46浏览 0

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