健身可以吃土豆吗

健身可以吃土豆吗(健身的时候可以吃土豆吗)

可以土豆不仅有呵护肌肤保养容颜的功效，吃起来还有减肥的作用土豆富含维生素BC以及多种矿物质每天多吃土豆，不仅可以减少脂肪的摄取，土豆里面只含 01%的脂肪，淀粉含量不过20%，而且土豆还含有丰富的膳食纤维，能够使人产生饱腹感避免摄取过多热量建议想要减肥的MM最好是将土豆当做主食来。完全可以，而且对...
jdl008 2024.07.05 48浏览 0

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