健身大豆蛋白

健身大豆蛋白(健身大豆蛋白和乳清蛋白)

可以，但是如果只是摄入大豆蛋白质就不行了，毕竟它属于植物蛋白质，相对来说吸收效率太低，还应该与动物蛋白质配合使用最好。植物蛋白对健身效果不大，最好买乳清蛋白；看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳2看；想要达到增肌的效果，可用乳清蛋白，适合健身增肌人士大豆分离蛋白的作用高蛋白无论对素食主义者还是对普通...
jdl008 2024.07.02 18浏览 0

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