健身后应该吃什么

  • 健身后应该吃什么(健身后应该吃什么水果好)

    健身后应该吃什么(健身后应该吃什么水果好)

    1、1高蛋白肉类像牛肉羊肉鸡肉这些，都是存在着高蛋白的肉类，尤其是牛肉，不管是在国内还是国外都是健身达人所推崇的增肌必须品，能够有效促进肌肉的生产发育，所以我们在健身完毕后可以多进行像牛羊鸡这类的高蛋白肉类补充2高维生素的蔬菜和水果如橙子，萝卜，苹果等，这些都十分有利于我们为在。 2、3牛肉 虽然红...

    jdl008jdl008 2024.07.02 13浏览 0
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