健身臀部对比

健身臀部对比(健身臀部肌肉分布图)

其实吧，我觉得都是差不多一样翘的，只是男生肌肉多一点就看起来比较翘而已，只要坚持就会有翘臀，而且二者也不需要去刻意的对比，没有比的必要啊，下面是一些练翘臀的方法可以参考一下哦环游世界双脚分开，站距略比肩宽，手臂上抬举高，想象自己在抱着一一个球身体向一侧侧屈，当侧屈到最大。首先，健身最忌讳的是钓鱼三...
jdl008 2024.07.02 53浏览 0

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