健身吃鸡胸肉

  • 健身吃鸡胸肉(健身吃鸡胸肉有什么好处)

    健身吃鸡胸肉(健身吃鸡胸肉有什么好处)

    第一：鸡胸肉到底有啥好？鸡胸肉就是鸡的胸部里侧的肉，形状像斗笠。鸡胸肉蛋白质含量很高，但热量却非常低。同样是100克的去皮鸡胸肉，热量只有133大卡，而鸡腿肉的热量是181大卡，鸡翅的热量是194大卡。且能带来强烈的饱腹感，可以降低食欲，防止暴饮暴食。同时鸡胸肉还含有咪唑二苔，这种物质能够改善人的记...

    jdl008jdl008 2024.07.01 52浏览 0
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