健身体能

健身体能(健身体能操)

1、这些信息可以帮助你设定适合自己的健身目标2监控进度通过定期进行体能测试，你可以监控自己的健身进度，看看你是否接近或者达到你的健身目标3预防受伤如果你正在进行高强度的锻炼，体能测试可以帮助你了解自己的身体是否能承受这种锻炼，从而避免受伤4个性化训练体能测试可以提供你身体；体能是通过力量速度耐力...
jdl008 2024.06.28 15浏览 0

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