健身能吃西瓜吗

健身能吃西瓜吗(健身能吃西瓜吗百度百科)

1、可以吃西瓜可以缓解运动后的疲劳感和肌肉酸痛，它含有瓜氨酸能与人体内的酶产生化学反应，转变成对人体循环和免疫系统有益的精氨酸，精氨酸能促进生成一氧化氮，帮助放松血管。 2、山楂可以健胃消脾，但是相对来说在水果里碳水化合物偏高，建议少食西瓜虽然热量较低，但是含糖量较高，建议减脂期间少食减脂期间建议低...
jdl008 2024.06.28 21浏览 0

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