健身房举铁

健身房举铁(健身房举铁的正确方法)

1、如果不控制食量，再加上运动方式不对，可能会越动越胖健身房举铁主要的作用是塑形，对减重其实没什么作用，适合不是很重但是身材不好的人练习。 2、首先要知道是，即使是街头健身，对于肌肉的力量也是有很大的要求的，但是与健身房不同的是，健身房里练的是绝对力量，也就是你能用你最大的力量举起多大重量的杠铃，而...
jdl008 2024.06.28 18浏览 0

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