健身西兰花

健身西兰花(健身西兰花怎么吃最好)

而二吲哚基甲烷DIM从西兰花中提取而来的，是一种有效的促进雌激素代谢剂，能够加速雌激素的代谢和清除，改善雌激素过多症而健身人士最担心的就是雌性激素增多，所以西兰花就成了非常重要的选择，普通的男性女性朋友最好也应该多食用，当然除了西兰花还有许多其他菜也可以抗雌，比如羽衣甘蓝白菜；不管是在国内还是国外，...
jdl008 2024.07.23 52浏览 0
健身西兰花(健身西兰花怎么吃)

当然可以，据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用另外菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成。是的西兰花更宜焯水...
jdl008 2024.06.12 57浏览 0

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