五谷养生糊

五谷养生糊(五谷养生糊升血糖吗?)

五谷养生糊的的家常做法一黑豆黄豆红小豆绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中，加入清水，水量要没过豆子，浸泡1夜二泡好的豆子放入蒸锅中，大火上汽后改中火蒸40分钟三豆子蒸好后拿出趁热加入适量的红糖，拌匀，晾凉四然后分次加入搅拌杯中，低速搅拌10秒钟，反复2次，直到打成；益肾健脑糊配料大米12量杯黑...
jdl008 2024.06.09 58浏览 0

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