秋冬养生汤(秋冬养生汤配料图片)

汤汤水水永远是秋天冬天必不可少的！煲鸡汤煲鸭汤烧鱼汤排骨汤萝卜汤寒冷的冬天到来之前很有必要学会噢~其实很简单，完全无需厨艺，只要准备好食材和配料，用老火慢慢炖就是了~~一木瓜排骨汤 主料排骨；一胡萝卜西红柿牛尾汤 食材生牛尾，胡萝卜，西红柿 做法1生牛尾清洗干净后用刀顺骨节斩成小段2把斩好的牛尾放入添有凉水的锅内3大火煮开后，撇去浮沫，捞出牛尾4锅内加水放入牛尾，生姜片大火煮开；适合秋季喝的12种养生汤如下1薏米排骨汤 使用薏米淮山莲藕红枣排骨一起加炖者，出锅后加入调味料即可2百合银耳汤 选用银耳百合红枣一起熬煮，一般一个小时左右银耳就会出胶质，就可以食用了3白茅；1冬瓜汤，原料34人份猪脊骨500克 ，冬瓜500克 ，薏米20克 ，枸杞子12克2罗宋汤，原 料土豆100克，西红柿1个，嫩牛肉150克，草菇10克，生姜5克，葱10克，花生油5克，盐4克，味精1克，鸡精粉。

秋季煲汤推荐具体如下1四神汤 排骨清洗掉血水，放入盆中加入料酒和清水，浸泡10分钟左右让其中的血水析出减少腥味，枸杞莲子茯苓和薏米分别放入碗中用清水浸泡，山药去皮冲洗后切小段，姜和葱切片备用，薏米属于寒性；秋冬养生汤 准备食材排骨一斤水果玉米一个约250g胡萝卜2个约100g铁棍山药一根约250g 配料姜葱红枣红枸杞 做法 1排骨清洗干净冷水下锅绰水，加上去腥三件套姜葱料酒，水开打去浮沫，捞出清洗干净备用这一；做法鹌鹑托鸡鸭档代切洗净红萝卜去皮洗净，切成块放入适量水百合蜜枣，大火煮开煲3小时，调味即可饮用这款汤因为加入了百合，起到很好的滋阴健肺清润滋补的作用，而且适合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水；6款冬季滋补小甜汤美味又养生 六款冬季滋补小甜汤 苹果百合银耳羹 食材苹果银耳红枣百合枸杞做法银耳去蒂撕小朵加清水泡发，苹果去皮切块，将苹果银耳百合红枣放入锅中加入适量清水，水开后煮20分钟，至。

秋冬季节已经悄悄来临，空气变得干燥起来这时候，一碗热腾腾的红枣银耳汤不仅能滋润你的喉咙，还能为你的身体注入满满的能量！而且制作方法超简单哦！#xF963所需材料银耳1朵红枣6颗枸杞子适量冰糖适量#xF469#x200D#xF373制作步骤1#xFE0F；红枣银耳汤是一道简单而又常见的养生食谱之一，主要由红枣银耳，冰糖等原料熬制而成银耳富含天然胶质，有滋阴润燥清热的功效红枣银耳汤具有清热润肺止咳的功效秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择制作方法也是。

十三秋季养生首选板栗炖乌鸡汤秋季是养生的季节，板粟炖乌鸡汤有滋补的作用，在秋天常吃可以增强抵抗力板栗炖乌鸡汤所需材料原料乌鸡，板栗配料米酒，料酒，盐，姜，葱板栗炖乌鸡汤的做法1把乌鸡洗干净，放入沸水中焯一下，捞出放；1赤豆鲫鱼汤 原料鲫鱼1条赤豆50克陈皮23片姜23片蒜适量盐胡椒粉少许做法赤豆用清水浸泡1夜充分泡发涨开鲫鱼除去鱼鳞鱼鳃和内脏，刮去鱼肚壁上的黑膜，冲洗干净后晾干鱼身表面蒜头剥去外皮；二鱼骨汤 功效增强钙质清润去湿 配料大鱼骨，选中段到尾，切件红萝卜＋黄豆＋雪耳 做法起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳汤直接饮用，或用来煮面。

薏仁猪脚汤 功效健脾益胃利湿壮腰 材料薏仁30g，干净猪脚一只约半斤 做法薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒姜及清水1500毫升，盖好先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时待猪蹄；1黄芪党参炖鸡汤 原料母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精作法将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参黄芪洗净，切成段把鸡肉放入炖盅内，加适量的水，加入党参黄芪红枣料酒；1乌鸡汤 准备材料乌鸡一只大葱一段姜片适量桂圆红枣枸杞适量先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡最后放入葱姜，红枣和桂圆，煲3到5小时，出锅放；1莲子银耳汤材料银耳莲子红枣枸杞冰糖各适量做法银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用汤锅放清水，将银耳冰糖枣子枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅。