健身长寿

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1、感觉是年轻人的事老人只能好好照顾老人其实这种认知是错误的人们应该在壮年时参加锻炼只要锻炼得当，他们的体质会逐渐改善，从而更好地预防疾病他们应该选择适合自己的运动，以免损害健康推荐7种适合老年人健身的运动；快走健身的老人平均寿命可以达到867岁左右，慢走为724岁，整整高出了14年左右而且，英国剑...
jdl008 2024.04.01 88浏览 0

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