健身先练腿

健身先练腿(健身先练腿吗)

你好，这是可以的，可以把腿部训练安排在上身肌肉训练的前面，大多一般在后面。因为腿部的肌肉在我们身体里边所占的比例比较大一点，如果不练腿的话，整个人身体的比例就会失去平衡很多在健身圈子里的人们都知道健身一定要练腿，如果不练腿的话，那你可能真的就算不上是一个真正的健身爱好者但是只要练过一次腿的人就知道...
jdl008 2024.07.05 47浏览 0

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