健身练腿

健身练腿(健身练腿的器械)

腿部的锻炼是每一个健身者都需要学会的，如果一个锻炼者在健身中只会练习上半身，那它的健身会很快达到上限，并且锻炼出来的肌肉感觉和别人是相差甚远的练腿是我们健身者不可忽视的一个环节，很多训练者不愿意练腿，都是因为练腿时会很痛苦，并且练完第二天腿部会很酸痛然而我们在健身中不能害怕。 3俯身跪姿单腿抬起摆动...
jdl008 2024.06.29 17浏览 0

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