健身可以吃牛腩吗

健身可以吃牛腩吗(健身可以吃牛腩吗会胖吗)

1、1健身增肌吃牛腩和牛腿部位的肉比较好牛肉所含的脂肪较少，健身之人食用可控制饮食脂肪摄入量，而牛腩和牛腿部位的肉脂肪含量更少2牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜牛腿有。 2、吃牛肉就吃牛腩吧，...
jdl008 2024.06.24 13浏览 0

1