健身香蕉什么时候吃

健身香蕉什么时候吃(香蕉在健身什么时候吃最好)

重要的是，香蕉中钾含量很高这种矿物质对您的肌肉至关重要没有足够的钾，您会遭受肌肉抽筋的困扰，无法运动葡萄在健身房锻炼后所吃的食物对您从锻炼中获得多少有很大影响您的身体必须能够尽快进入修复模式以开始锻炼肌肉您在恢复模式下花费的时间越长，锻炼的效果就越差葡萄具有较高的血糖；因此，不建议大家在空腹的时候吃...
jdl008 2024.06.23 43浏览 0

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