健身阴茎小(健身的时候丁丁变小)

“食色，性也”性和吃东西一样，是人与身俱来的需求当今时代饮食不科学，精神压力大，缺乏运动的生活方式，让很多男性在性事上遇到了麻烦，那么该怎么增强性功能呢运动锻炼增强性功能行走行走快步走能增加人体下半身的血液循环，提高下肢阴茎的供血和神经反射功能快步疾走更能锻炼心肺功能。

比如阴茎中的肌纤维就像砖块，而心外膜束状膜肌膜就像砖块接缝中的水泥当然，你可以用更大的砖块建造更高的墙，但首先，你应该用更多的水泥来填充缝隙接下来给大家介绍一套小哥广播体操第一节，模拟运动用一只手做OK的手势，用食指和拇指轻轻绕住你的家伙如果握不住就不用练了从根部开。

运动锻炼可以一定程度改善性生活的质量，但对于阴茎勃起硬度的提升目前没有相关的研究可以作证阴茎勃起硬度不足属于男科常见的勃起功能障碍，可以通过口服爱地那#非治疗改善，这是现在主流PDE5抑制剂中的新产品，是国产的专利原研药，对于勃起功能障碍的治疗效果很不错，可以提升阴茎的硬度，超过。

多吃黑色食物红枣蜂蜜海藻松果体素麦芽油果仁和种子南瓜子葵花子麦子等，一天一根香蕉还有性爱能促进睾丸素的增加，而睾丸素又关系到性爱的质量，所以要多做爱 另外还有以下方法意供参考 研究显示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎。

因为锻炼腿粗，然后对比起来就小。

1蹲马步训练阴茎强度利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经为不使房事功能减退，晚上不穿衣服睡觉最佳，让阴茎呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能2提肛运动坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的。

可以考虑手术的方式进行增粗和延长，由于阴茎体的主要组成是海绵体，当海绵体充血时产生勃起增粗延长，因此海绵体并不是普通的肌肉细胞组织，无论是药物还是穿什么内裤方式或者其他饮食都不能让阴茎的海绵体肌变大边长，这个由基因决定目前只能通过手术的方式对阴茎背部植入桀亚脱细胞异体真皮材料，增厚阴茎。