小雪节气养生吃什么

小雪节气养生吃什么(小雪节气吃什么食物养生)

1、黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥，配料有粳米150克黑芝麻20克枣干25克白砂糖30克具体做法是黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；1 滋补益肾多吃黑小雪节气应当遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用...
jdl008 2024.05.07 74浏览 0

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