健身房练背

健身房练背(健身房练背的器械)

第二组硬拉第二组动作是硬拉，这个动作在我们练背中绝对是一个王牌动作，很多的健身大神在后期的锻炼中还都会使用它进行背部锻炼这个动作的综合锻炼效果很强，它除了可以高效的刺激锻炼到背部，还可以锻炼到身体的多处；在健身房里，有部分锻炼者在练习背时，总会发现自己锻炼感觉很差，背部的肌肉并没有接受到足够的刺激...
jdl008 2024.04.17 184浏览 0

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