健身的境界

健身的境界(健身到了一定境界)

1、健身无非就是两种，增肌和减肥而增肌是指要让自己身体的肌肉内部撕裂再重新组合，从而达到增大肌肉但是减肥就不一样，对于减肥来说运动只是辅助，最重要的是管好自己的嘴很多新手在这一点上会犯迷糊，认为增肌和减肥是一样的原理，实则不然。 2、第一种境界瑜伽体操学习者她们刚刚迈进瑜伽的大门，而且多数人是因为...
jdl008 2024.07.24 47浏览 0

1