健身有用么

健身有用么(健身真的有用吗?)

1、稍做有氧活动即可，做的时候可以嘴里含一块糖，以免过多流失能量最后就是要有毅力，像你这么瘦，一开始力量不会很大，所以不要着急上重量，宁轻勿假，动作要做标准及时补充蛋白质和碳水化合物瘦型的体质，练出来是李小龙那种效果的，清晰度很高啊加油哥们，祝你成功这是我给家庭健身人士开的；那么问题来了，又不参加健...
jdl008 2024.07.23 50浏览 0

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