青春期健身

青春期健身(青春期健身会长不高吗)

健身对长高有一定的促进作用，但是青春期不能从事太多负重的运动，建议以拉伸跳跃类运动为主如果想更快的长高，可以服用比尔高，以促进长高的目的；最适合开始健身的年龄应该是16岁之后，男女之间没有太大的差别少年期开始就已经是可以开始健身了，但是要有正确的锻炼方法最适合健身的年龄是高中时期，也就是16岁之后，...
jdl008 2024.07.22 53浏览 0

1