健身大小胸

健身大小胸(健身大小胸肌)

健身的小伙伴们好，每个星期一都是国际练胸日，健身房的卧推架早已人满为患，想要推个胸肌都要排队。　　如果你不愿意等，那就用下面这些动作练起来，练爆你的胸肌，可能就是这4个动作。动作1下斜俯卧撑练到力竭或做1分钟▼动作2标准俯卧撑练到力竭或做1分钟▼动作3上斜俯卧撑练到力竭或做1分钟▼动作4双杠臂屈...
jdl008 2024.07.21 48浏览 0

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