健身器材使用图解

健身器材使用图解(健身器材的使用方法和注意事项)

1器械推肩 2哑铃侧平举 3反式蝶机展肩 4坐姿哑铃推举 5杠铃立正划船 6哑铃前平举功效改善肩部形体肩窄溜肩穿衣不好看现象强化肩周，增加肩部功能性，以防肩周疾病产生肱三头肌 1拉力器屈臂下压 2哑铃颈后臂屈伸 3俯身单臂哑铃臂屈伸功效塑造手臂曲线，紧致手臂肌肤；动感单车是一种室内健身器材...
jdl008 2024.07.20 40浏览 0

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