健身肩膀疼

健身肩膀疼(健身肩膀疼挂什么科)

如果不是外部肌肉疼痛而是关节处，且在发力时才会感觉疼痛的话韧带拉伤可能性比较大建议减少肩部发力的动作，或者降低重量，并且使用一些扶他林或云南白药气雾剂之类的外用药物进行揉搓按摩推胸的时候疼应该是前肩如果不怕麻烦的话用一些中医药膏效果更好如此休息治疗一到两周后再看情况另外在。最简单有效的做法就是，让...
jdl008 2024.07.10 60浏览 0

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