健身后多久可以喝酒

  • 健身后多久可以喝酒(健身后多久可以喝酒抽烟)

    健身后多久可以喝酒(健身后多久可以喝酒抽烟)

    　　　　很多人在运动健身后都会喝上一瓶冷饮来解渴，或洗个澡来去汗味，让自己感觉舒服一些，其实，这些做法都是不对的。来看看运动健身后不能立即做的九件事。　　NO.1不要蹲坐休息　　　　健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。　　因此，每次运...

    jdl008jdl008 2024.07.07 47浏览 0
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