健身后为什么肌肉酸痛

健身后为什么肌肉酸痛(健身之后为什么肌肉酸痛)

很多人运动之后都会出现一个现象，就是很久不运动之后只要运动，第二天肯定会胳膊还有腿出现酸疼干感大部分人都会有这种情况普通人认为，肌肉酸的疼痛是指出健身证书但这一点目前不是实际结论，但不建议在运动后移动肌肉酸痛特别是在练习腿后真的是三天肌肉的原因，乳酸的积累无关紧要，通过；以往很多人会认为只有很长时间...
jdl008 2024.07.04 78浏览 0

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