多大开始健身

多大开始健身(多大开始健身不影响身高)

由于地域气候民族等特点决定南方多小个北方多大个，所以南方选小级别队员容易，而北方则选大个容易健美训练要进行大量的局部肌肉训练，但比之举重负重练习如下蹲等要少得多如果说举重练习都不影响长高，那么，肌力练习则更不会影响身高的正常生长，因为它对骨的刺激强度相对要小得多，属；1360都可以最主要的是要持...
jdl008 2024.07.04 56浏览 0

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