健身减脂饮食计划

健身减脂饮食计划(健身减脂饮食计划表图片)

1少吃多餐一天分成5~6餐，每餐间隔为三小时左右\x0d\x0a2在整天的饮食中，不能只包括蛋白质碳水化合物和脂肪，还应包括基本含量的维生素和矿物质，以及适量的补充运动营养品\x0d\x0a3营养摄取中，以食物的营养为主，补充运动营养品不能替代正常食物，它只有在正常食物中不能得到。针对减脂的饮食，...
jdl008 2024.07.02 49浏览 0

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