健身房肩部器械

  • 健身房肩部器械(健身房练肩的器械有哪些?怎么做?)

    健身房肩部器械(健身房练肩的器械有哪些?怎么做?)

    二锻炼肩部和三角肌的健身器械 1哑铃前平举 身体保持竖直站立，双脚打开与肩同宽，左右两手各握住一个哑铃放在大腿前，手掌面向大腿前侧，然后将哑铃向身体的正前方举起，手臂呈一条直线与地面形成平行的角度，微微停顿之后慢慢放回大腿前侧这个健身器材可以有效的改善肩部的形体，让你穿起衣服来更；健身房龙门架是一个...

    jdl008jdl008 2024.07.02 54浏览 0
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