健身房引体向上

健身房引体向上(健身房引体向上辅助器械)

3弹力带辅助使用较粗的松紧带，将松紧带扣在单杠上，然后用一只脚踩在其上，并拉直双腿双手紧握单杠，在松紧带的弹力的帮助下，拉紧背部并向上拉起整个身体直到下巴超过水平杆，然后放下并重复该动作健身房可以使用辅助引体向上的设备，双腿直接跪在柔软的坐垫上，柔软的垫子相当于松紧带，效果；引体向上的姿势大学体能测...
jdl008 2024.07.01 12浏览 0

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