燕麦片健身

燕麦片健身(燕麦片健身是增肌吗)

1有2燕麦即莜麦，俗称为油麦玉麦，是一种低糖高蛋白质高脂肪高能量食品其营养成分不但含量高，而且质量优3但是燕麦质地较硬，口感不好，所以长期以来并不受欢迎到了现代，燕麦的好处渐为人知，成了较受现代人欢迎的食物之一；肌肉的生长需要大量的蛋白质，吃燕麦是不能起到增肌的作用的相反减脂的时候燕麦是比较合适的食...
jdl008 2024.06.28 14浏览 0

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