瘦臀健身

瘦臀健身(减肥瘦臀的运动视频)

瘦臀运动一减臀白肉据了解，这一健身运动可清除屁股上边白肉，锻练腿肌，令屁股越来越更挺1侧卧，两手曲屈托头部，脚跟挺直2屁股用劲，边出气，边尽可能拉高在其中一只脚，脚要维持挺直，静止不动1秒左右再返回姿势1，依同样流程伸出另一只脚上下更替持续做15次~20次留意不必凑合；1 床铺整理动作上半身趴在床...
jdl008 2024.06.28 16浏览 0

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