健身肌酸的作用

健身肌酸的作用(健身肌酸作用及用途)

肌酸的作用有增加肌肉力量，提高爆发力，提升耐力，促进肌肉修复当经常性进行运动体能消耗较大时，每天大约需要5克左右的肌酸因此有长期健身习惯且运动量较大的人士，十分有必要补充适量的肌酸肌酸creatine，在生物化学中，是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉；但是，对于一些普通的...
jdl008 2024.06.24 34浏览 0

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