为什么健身不能喝酒

为什么健身不能喝酒(为什么健身不能喝酒的原因)

喝酒会影响健身后身体的恢复饮酒可能会抵消剧烈运动对身体的影响，做完力量训练后饮酒的男性相比于那些不饮酒的男性来说，他们体内化学信号的活性会降低，这些化学信号能刺激肌肉的生长和修复研究从经常从事力量训练的10名男性和9名女性，要求他们每周至少进行两节每节6组每组10次分量很重的深蹲训。酒精可能降低血...
jdl008 2024.06.16 15浏览 0

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