健身为什么要吃牛肉

健身为什么要吃牛肉(健身为什么要吃牛肉不是zu猪肉)

1 健身为什么要吃牛肉进行高强度的增肌训练还是需要很好的荤肉补给，最好的肉类就是牛肉了，能很好的补充身体所需要的蛋白质，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉增强力量特别有效在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练；2牛肉富含蛋白质氨基...
jdl008 2024.05.24 93浏览 0

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