健身鸡蛋生吃

健身鸡蛋生吃(健身鸡蛋生吃还是煮熟)

熟吃健身的用户需要大量的蛋白质，那么在摄入上面就需要很多的鸡蛋来满足身体所需，一般用户是2到3个，做很大的运动就需要更多的鸡蛋来满足身体的需求一些豆类中富含，而动物蛋白通过蛋类肉类摄入成人每天需要保证2g的蛋白质摄入一个中等大小的鸡蛋蛋白含量为67g，大的鸡蛋约有1214g；有些学生还错误地认为吃生...
jdl008 2024.05.23 39浏览 0

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