健身瘦腿视频

健身瘦腿视频(瘦腿健身操视频大全初学者)

1按摩小腿肌肉用两手捏住小腿肚上的肌肉，从中间向上下两边挤压按摩，然后用手指在皮下脂肪较多的地方和膝盖周围用力地按压摩擦每条腿可持续按摩5分钟2扎马步正确的扎马步姿势可以很好的瘦大腿赘肉，这个瘦腿妙招运动量不是很大，如果你的腿部赘肉不是很多，可以尝试这个妙招首先将右腿向前跨出；今天我就来跟大家分...
jdl008 2024.07.07 58浏览 0

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